最近、年々と体重が増え、お腹周りも明らかに増えてきました。
ズボンのウェストサイズも一回りアップし、ズボン全部買い換えましたからね、、、
スマートだった、2年、3年前が恋しいです。
体が必要ようとしている食欲と空腹をただ満たしているだけなハズなのに、体重がアップするなんて、不思議で仕方ないです、、、これが歳なのでしょうか（40歳突入）。
有酸素運動のウォーキングは時間がかかるデメリットが
- 歩くのが良い
なんて言われてウォーキングが、私の親含めて流行っていますが、
- 時間がかかりすぎます、、、
することが無く時間が余って暇を持て余している人ならば良いんですけど
私はどちらかというと、もっと時間が欲しいタイプなので
1時間とか、30分とかでさえも、何かしらの目的で必要じゃなければ歩きたくないんですよね、、、
その30分が欲しいんです！（結局だらだらしてしまうかもですけど、、、）